谈了很久的恋爱突然分手一定会非常难过的，而且一个人是很难从一段感情里很快走出来的。那么我们应该怎么快速放下一段感情呢？下面小编就把自己总结的十个方法分享给大家。
一、要学会放下
张爱玲说，爱情要完结的时候自会完结，到时候，你不想画上句号也不行。所以，我们要下定决心放下这段感情，把有关对方的东西全部销毁，从此再也没有任何瓜葛，就算有一天对方站在你的面前说要和好，我们也坚决不能同意。
如果你真的爱一个人那么无论他做什么你都是喜欢的，相反他已经让你变得伤痕累累，即使在一起了，还能有心动的感觉吗？所以有时候我们要选择放下。
二、让时间冲淡一切
大部分分手后需要很长一段时间才能走出来，随着时间的流逝会让我们慢慢遗忘分手的痛苦。
时间可以冲淡一切，感情也是如此。通过时间的流逝来忘记和减少分手的痛苦。这也是解决分手难过的一种方法。
三、不去想对方
我们在分手之后不再想着对方，删除对方的所有联系方式。不去关注对方的动态，不要因为看到对方的动态也很伤心难过自己就有愧疚之心，恋爱时双向的分手也不会是一个人的原因所导致的，不要因为这些事情天天去烦恼。同时我们也不跟两个人相同的朋友提起对方，我们不要关心对方的任何事情，慢慢的也就能够放下了。
四、另找新欢
在分手的时候，我们如遇到了关心自己的，处处为自己着想的异性，我们也可以试着接触一下。可能这次遇到的人要比之前的好很多，慢慢的自己也就对上一段感情没那么难过了。
第五招：让自己分心
让自己去分心，不去想这些事情。分心的方法有很多，比如说去旅旅游散散心，欣赏欣赏大好河山，或者是把精力都放在工作或者学习上，不断去提升自己。
总结、
很多时候不合适就是不合适，我们要以自己为中心，不要像舔狗一样即使已经分手了还时刻想着对方。要明白，自己需要自己的生活，自己的心情不能被别人去左右。